Dlaczego tak trudno jest „być tu i teraz” w codziennym życiu?
Coraz więcej osób czuje, że dni „przelatują przez palce”. Obowiązki gonią, a głowa jest krok przed rzeczywistością. Pojawia się tęsknota za spokojem i jasnością. Za tym, by po prostu być tu i teraz. W tym tekście zobaczysz, dlaczego to takie trudne na co dzień. Dowiesz się też, jak proste ćwiczenia i drobne zmiany w planie dnia pomagają wracać do chwili i łagodzić napięcie….




