Dziennik uważności.
Teksty o praktyce, metodzie, codziennych pułapkach i małych odkryciach. Pisane bez pośpiechu — czytane w swoim tempie.
-
Answear w drugiej odsłonie akcji ,,Zadbaj o to, co jest w środku’’ zwraca uwagę na bycie tu i teraz
Answear kontynuuje swoją akcję CSR-ową poruszającą temat dobrostanu psychicznego. Pod patronatem Polskiego Instytutu Mindfulness, marka… -
Dlaczego warto trenować mindfulness?
Roztrząsamy przeszłość, zastanawiamy się nad przyszłością, planujemy… Tymczasem to, co może nam przynieść zdecydowanie więcej… -
Mindfulness w sporcie: Co może dać zawodnikowi?
Rywalizacja sportowa wiąże się z silnymi emocjami, presją otoczenia, własnymi ambicjami. Jest również wymagająca pod…