Mentoring online

Odkryj moc mentoringu mindfulness w praktyce uważności!

„Mentoring w praktyce uważności to most, który łączy teorię z praktyką, otwierając nam drzwi do głębszego doświadczenia uważności w naszym codziennym życiu.” ~ Bogna Gąsiorowska

DOŁĄCZAM DO MENTORINGU

Czy to brzmi dla Ciebie znajomo?

Chcesz nauczyć się medytować w stylu świeckim, ale nie wiesz, od czego zacząć?

Gubisz się w gąszczu informacji i dostępnych w Internecie praktyk w różnych nurtach medytacyjnych?

Borykasz się z brakiem dyscypliny, problemami ze zrozumieniem technik czy utrzymaniem regularności?

Zmagasz się z utrzymaniem swojej praktyki po zakończeniu kursu MBSR, MBCT, MBTT czy Breathworks?

Masz trudności z integrowaniem nabytej na kursie wiedzy i umiejętności do codziennego życia?

Mamy narzędzia, które mogą pomóc Ci wprowadzić zmiany w życiu.

Mentoring Mindfulness
Twój klucz do równowagi i spokoju.

Dlaczego warto wybrać mentoring w kontekście mindfulness?

Mentoring w kontekście mindfulness stanowi nieocenione wsparcie zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków. Jest to proces, który umożliwia głębsze zanurzenie w praktyce, pełne zrozumienie jej kluczowych i subtelnych aspektów, prowadzony w atmosferze otwartego dialogu i bezpiecznej przestrzeni do odkrywania osobistych wyzwań, przełomów, spostrzeżeń i możliwości, które pojawiają się na ścieżce rozwoju uważności.

Zarezerwuj swój termin

Co oferuje mentoring mindfulness?

Dla osób rozpoczynających swoją przygodę z mindfulness, mentoring pomaga:

  • zbudować solidne fundamenty,
  • zrozumieć czym jest świecka medytacja mindfulness,
  • odnaleźć się w gąszczu dostępnych materiałów i nagrań z różnych nurtów medytacyjnych w Internecie,
  • odpowiada na podstawowe pytania pojawiające się na początkowych etapach praktyki,
  • wspiera w implementacji uważności w codziennym życiu.

To doskonała okazja do nauki od doświadczonego mentora, który przekazuje swoją wiedzę, inspiruje do regularnej praktyki i pomaga rozwijać umiejętność uważności.

Dla doświadczonych praktyków, mentoring otwiera możliwość pogłębienia praktyki, poszerzenia perspektyw i odkrycia nowych aspektów mindfulness, co prowadzi do dalszego rozwoju i osobistej transformacji.

Dołącz teraz!
Twój plan tygodnia na kursie MBSR

Ty decydujesz. Oferujemy możliwość spotkań doraźnych, gdy potrzebujesz bieżącego wsparcia, jak również spotkań cyklicznych, które pozwalają na systematyczne rozwijanie praktyki.

Zyskaj nowe perspektywy dzięki monitoringowi

Mentoring pozwala na głębsze zrozumienie mindfulness i jej zastosowania w codziennym życiu. 

Pomaga pokonać bariery, rozwijać praktykę i prowadzi do zmniejszenia stresu, poprawy koncentracji i ogólnego poczucia większego dobrostanu.

  • bogna gąsiorowska - mindfulness i compassion
Opinie

Zobacz co mówią inni

  • Dzięki monitoringowi poczułem, że moja praktyka mindfulness nabrała nowego wymiaru. Uświadomiłem sobie, jak bardzo mindfulness może wpłynąć na jakość mojego życia.
    PIOTR
  • Mentor pomógł mi zrozumieć, jak praktykować mindfulness w codziennym życiu. Jestem wdzięczna za to wsparcie.
    ANNA

Dlaczego warto wybrać nasz mentoring?

Badania naukowe – Nasz program mentoringu jest oparty na najnowszych badaniach w dziedzinie mindfulness.

Indywidualne podejście – Zależy nam na indywidualnym podejściu do każdego uczestnika, dlatego każdy plan mentoringu jest dostosowany do osobistych potrzeb i celów mentee. 

Wzmocnienie praktyki – Regularne sesje z mentorem pomagają utrzymać ciągłość i konsekwencję w praktyce.

Jakość – Doświadczenie i profesjonalizm naszych mentorów to gwarancja wysokiej jakości wsparcia. 

Elastyczność i dostępność – Ty decydujesz, kiedy i jak często chcesz się spotykać z mentorem. Nasze ceny są również przystępne – chcemy, aby jak najwięcej osób mogło skorzystać z benefitów płynących z praktyki mindfulness.

Czego możesz się nauczyć?

Podczas programu mentoringu nauczysz się wielu praktycznych umiejętności – od podstawowych technik medytacyjnych, przez zaawansowane metody radzenia sobie ze stresem, po praktyczne sposoby na wprowadzenie mindfulness do codziennego życia.

Zyskaj wgląd, inspirację i wsparcie, które pomogą Ci wzmocnić swoją praktykę.

Dołączam do mentoringu

Jak przygotować się do pierwszego spotkania mentoringu?

Do pierwszego spotkania mentoringowego nie jest potrzebne żadne specjalne przygotowanie. Wystarczy to, z czym przychodzisz tu i teraz. Warto jednak przed sesją na chwilę się zatrzymać i z życzliwością przyjrzeć swojemu życiu oraz praktyce uważności.

Pomóc mogą proste pytania, na przykład:

  • co w Twojej praktyce uważności działa dobrze
  • gdzie czujesz, że utknęłaś lub utknąłeś
  • jakie sytuacje z pracy lub domu najbardziej Cię teraz poruszają
  • czego potrzebujesz więcej, aby lepiej zadbać o swój dobrostan

Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi ani jasno określonego celu. To zupełnie naturalne, że na początku pojawia się raczej mgliste poczucie zmęczenia, przeciążenia lub potrzeby zmiany. W mentoringu nie oczekujemy idealnego planu rozwoju. Często dopiero pierwsze spotkanie pomaga nazwać to, co naprawdę jest ważne i wyłonić kierunek dalszej pracy.

Jeśli chcesz rozpocząć swoją drogę z mindfulness, ale nie wiesz, jak to zrobić, albo już praktykujesz, ale chcesz pogłębić swoją wiedzę i umiejętności, to mentoring jest dla Ciebie. Program jest również doskonałym rozwiązaniem dla osób, które ukończyły kursy mindfulness, ale chciałyby utrzymać praktykę i wciąż się rozwijać z przewodnictwem doświadczonego nauczyciela.

Aby skorzystać z mentoringu należy najpierw dokonać zakupu przez link do sklepu. Następnie otrzymasz e-mail z linkami do formularza zgłoszeniowego oraz kalendarza, w którym zarezerwujesz pierwszy mentoring. Spotkanie będzie poprzedzone telefoniczną konsultacją. Podczas rozmowy omówimy Twoje oczekiwania, cele i potrzeby, na podstawie których stworzymy indywidualny plan mentoringu. Możesz również skontaktować się z nami poprzez e-mail lub telefonicznie. 

Jesteśmy tu dla Ciebie. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące programu mentoringu, technik mindfulness czy sposobu pracy, skontaktuj się z nami poprzez e-mail kontakt@calmbell.eu lub telefonicznie. Chętnie na nie odpowiemy. Możesz również odwiedzić naszą sekcję FAQ, w której znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.

Jak to wygląda?

1. Wypełnij formularz
2. Umów konsultacje
3. Wykup dostęp

Jeden pakiet

Wiele korzyści

Terminy dostosowane do indywidualnych potrzeb.

Jednorazowa płatność

450 zł

Inwestycja w mentoring to inwestycja w siebie. Dzięki profesjonalnemu wsparciu mentora możesz rozwijać swoją praktykę mindfulness, co przekłada się na poprawę jakości życia. Mniejszy stres, lepsza koncentracja, większa efektywność w pracy, a przede wszystkim poczucie spokoju i zadowolenia – to tylko niektóre z korzyści, jakie daje regularna praktyka mindfulness.

Zapisuję się

Gwarancja satysfakcji

FAQ

Najczęściej zadawane pytania w jednym miejscu

Nie masz pewności czy Kurs MBCL jest dla Ciebie lub masz inne pytania? Napisz do nas, odpowiemy na wszystkie pytania.

Napisz na mailazadzwoń do nas

Mentoring mindfulness to proces indywidualnej współpracy z doświadczonym mentorem, który pomaga rozwijać i utrwalać praktykę mindfulness. Jest to forma osobistego wsparcia, dostosowana do indywidualnych potrzeb i celów.

Mentoring mindfulness jest dla wszystkich, którzy chcą rozpocząć lub pogłębić swoją praktykę mindfulness, niezależnie od stopnia zaawansowania.

Tak, każdy program mentoringu jest dostosowywany do indywidualnych potrzeb uczestnika. Przed rozpoczęciem programu, prowadzimy konsultację, aby lepiej zrozumieć Twoje cele i wyzwania.

Mentoring mindfulness pomaga w rozwijaniu regularnej praktyki, zrozumieniu i przezwyciężeniu przeszkód, jak również oferuje indywidualne podejście i wsparcie. Może przyczynić się do poprawy jakości życia, zdrowia emocjonalnego i umiejętności radzenia sobie ze stresem.

Sesja mentoringu jest indywidualnie dostosowana do potrzeb klienta. Może obejmować medytacje, rozmowę, praktyczne ćwiczenia i omówienie doświadczeń z praktyką.

Nie, mentoring mindfulness jest dostępny dla osób na każdym poziomie doświadczenia – zarówno dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z mindfulness, jak i dla tych, którzy mają już w tej dziedzinie pewne doświadczenie.

Częstotliwość sesji jest ustalana indywidualnie, w zależności od Twoich potrzeb i możliwości.

Oferujemy wyłącznie sesje online.

Tak, jest to proces elastyczny i możesz go zakończyć w dowolnym momencie.

Aby się zapisać, skontaktuj się z nami przez formularz kontaktowy na naszej stronie internetowej lub telefonicznie.

Tak, nasze podejście do mentoringu opiera się na badaniach i praktykach z zakresu mindfulness i psychologii.

Nie, mentoring to nie jest psychoterapia, chociaż jest doskonałym uzupełnieniem terapii. Jeśli jesteś w trakcie terapii, zawsze powinieneś skonsultować się z terapeutą przed rozpoczęciem mentoringu mindfulness.

Tak, wiele umiejętności i technik nauczanych podczas mentoringu mindfulness może być bezpośrednio zastosowanych w miejscu pracy, pomagając poprawić koncentrację, produktywność i relacje z innymi.