UWAŻNA ORGANIZACJA – Mindfulness dla liderów biznesu
Mniej stresu, lepsze decyzje – bądź liderem XXI wieku i zmieniaj biznes od Uważnego Przywództwa do Zrównoważonej Organizacji!
Bogna Gąsiorowska
Małgorzata Jakubczak
Pedagożka, posiada bogate doświadczenie w systemie doskonalenia umiejętności psychospołecznych nauczycieli. W latach 2005-2009 jako ekspert w Centrum Metodycznym Pomocy Psychologiczno-Pedagogicznej (Ministerialny Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli) wdrażała autorski program „Porozumienie w szkole”, adaptujący zasady Porozumienia Bez Przemocy (NVC) do kontekstu edukacyjnego.
Uzyskała certyfikację nauczyciela mindfulness w 2009 roku. Aktualnie pełni rolę mentorki oraz wykładowczyni w The Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA). Jest także założycielką i wieloletnią prezeską Polskiego Instytutu Mindfulness – jedynego w Polsce ośrodka certyfikującego nauczycieli MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Współtworzyła program MBTT (Mindfulness-Based Teacher Training) oraz europejski projekt „Uważna Szkoła”.
Czy to brzmi dla Ciebie znajomo?
Zmagasz się z presją podejmowania szybkich decyzji w obliczu narastających terminów?
Sygnały wypalenia zawodowego stają się coraz bardziej widoczne?
Każdy dzień wydaje się bitwą, w której zużywasz całą swoją energię, ale lista zadań i obowiązków nie skraca się?
Nieustanne zmiany na rynku i wewnętrzne napięcia między członkami zespołu stawiają Cię przed nowymi wyzwaniami?
Praca „online”, presja ciągłej dostępności i konieczność szybkiego reagowania na każdą sytuację prowadzą do uczucia chronicznego zmęczenia i braku regeneracji?
Nagłe kryzysy, zarządzanie ryzykiem oraz rosnąca konkurencja wymagają od Ciebie stałej gotowości i elastyczności podkręcając spiralę stresu?
Zalewają Cię maile, powiadomienia i zapytania, które wydają się nie mieć końca?
Doświadczasz braku energii, zaburzeń snu i odżywiania?
Zaniedbujesz własne potrzeby, a zdrowie i dobre samopoczucie idą w odstawkę?
Mamy narzędzia, które mogą pomóc Ci wprowadzić zmiany w życiu.
UWAŻNA ORGANIZACJA – Mindfulness dla liderów biznesu
Klucz do sukcesu? Lider bez stresu! – Twoja droga do Uważnego Przywództwa.
Dlaczego warto wybrać ten kurs?
Dla lidera biznesu, kluczem do skutecznego kierowania zespołem i podejmowania decyzji jest spokój umysłu i jasność myśli.
Autotrening mindfulness specjalnie zaprojektowany dla kadry zarządzającej, pozwoli Ci wejść w stan głębokiej regeneracji, nauczyć się technik radzenia sobie z presją i stresem. Poprzez praktyki uważności, zyskasz zdolność do lepszego skupienia, co przekłada się na większą produktywność i skuteczność w działaniu.
A co najważniejsze, nauczysz się balansować pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym, co prowadzi do zwiększenia satysfakcji z obu tych sfer.
W świecie biznesu, gdzie czas jest jednym z najcenniejszych zasobów, inwestowanie w swój umysł i dobrostan to klucz do długotrwałego sukcesu.
Co oferuje autotrening?
Specjalnie skonstruowany z myślą o kadrze zarządzającej nasz 8-tygodniowy program
oparty jest na solidnych badaniach naukowych, które wykazują, że praktyki mindfulness mogą przynieść znaczące korzyści w środowisku korporacyjnym, zarówno dla jednostki jak i całej organizacji.
To nie tylko narzędzie do osiągania spokoju umysłu ale stanowi również strategiczną inwestycję. Dostarcza narzędzia wspomagające optymalizację zdolności przywódczych liderów, zwiększając ich efektywność w dynamicznie zmieniającym się świecie biznesu.
Program ten koncentruje się na rozwijaniu kluczowych umiejętności, takich jak skupienie uwagi, wzrost świadomości własnych procesów myślowych, emocji i reakcji, oraz poznawaniu, jak włączyć te narzędzia w codzienny biznes.
Dzięki temu liderzy są w stanie lepiej zarządzać własnymi reakcjami emocjonalnymi, podejmować decyzje oparte na pełnej świadomości i zwiększyć swój wpływ na zespoły, które prowadzą.
Autotrening ten stanowi odpowiedź na współczesne wyzwania stawiane przed liderami. Umożliwia nie tylko skuteczniejsze radzenie sobie ze stresem, ale również rozwija inteligencję emocjonalną i społeczną, co przekłada się na tworzenie bardziej spójnych, zharmonizowanych i efektywnych organizacji.
Dołącz teraz!
Twój plan tygodnia autotreningu
Każdy tydzień treningu koncentruje się na kluczowym aspekcie, niezbędnym do rozwinięcia Twoich kompetencji jako lidera we współczesnym świecie biznesu. Przez 8 tygodni zdobędziesz wiedzę i narzędzia, które umożliwią Ci nie tylko lepsze dbanie o własny dobrostan, ale także poprawią efektywność Twojego przywództwa i umocnią relacje z członkami Twojego zespołu.
Mindfulness
Poznasz podstawy mindfulness i zrozumiesz, jak mogą one przekształcić Twoje podejście do zarządzania i przywództwa. Zobaczysz, jak bycie obecnym może wpłynąć na Twoje decyzje biznesowe.
Uwaga
Nauczysz się sposobów koncentrowania uwagi, które zwiększą Twoją produktywność i pomogą w podejmowaniu decyzji. Dowiesz się, jak zminimalizować rozpraszacze w dynamicznym środowisku biznesowym.
Stres
Rozwiniesz strategie radzenia sobie ze stresem specyficznym dla środowiska biznesowego, a także jak je wdrażać w swoim zespole, tworząc środowisko bardziej odporne na napięcia.
Regeneracja
Zrozumiesz, dlaczego odpoczynek i regeneracja są kluczowe dla skutecznego lidera. Poznasz techniki, które pomogą Ci zachować równowagę w życiu zawodowym.
Świadomość
Rozwiniesz zdolność do rozpoznawania własnych emocji, myśli i schematów reakcji. Zrozumienie tych mechanizmów pozwoli Ci być liderem, który jest świadomy swoich działań, decyzji i ich wpływu na zespół oraz całą organizację. Dowiesz się, jak Twoja samoświadomość wpływa na kulturę firmy.
Akceptacja
Nauczysz się, jak akceptować bieżącą sytuację, niezależnie od jej charakteru, oraz jak podejmować świadome decyzje, które są w najlepszym interesie organizacji. Postawa akceptacji wpływa też na budowanie lepszych relacji w zespole i skuteczność zarządzania nim.
Empatia
Zgłębienie wiedzy o empatii pomoże Ci lepiej zrozumieć członków zespołu, współpracowników, ich potrzeby i motywację. Nauczysz się, jak budować relacje oparte na empatii w środowisku biznesowym, co prowadzi do zwiększenia zaangażowania i lojalności zespołu.
Zmiana
Na podstawie zdobytej wiedzy i wypracowanych umiejętności skupimy się na tym, jak w sposób empatyczny i świadomy wprowadzać trwałe zmiany w biznesie, tak aby były one efektywne dla Ciebie, całego zespołu i organizacji.
Otrzymaj swój dostęp do Autotreningu!
Zyskaj nowe perspektywy w przywództwie dzięki kursowi
Zaangażowanie w autotrening otwiera drzwi do nowych perspektyw w prowadzeniu biznesu, promując jednocześnie zdrowie psychiczne i rozwój osobisty.
Program pozwala zrozumieć mechanizmy stresu ale także uczy, jak skutecznie wykorzystać techniki mindfulness w celu poprawy jakości komunikacji, zwiększenia efektywności podejmowania decyzji oraz kształtowania kultury organizacyjnej opartej na empatii i zrozumieniu.
Liderzy wyposażeni w te umiejętności są gotowi nie tylko radzić sobie z wyzwaniami biznesowymi, ale również kształtować przyszłość swoich organizacji w bardziej świadomy i zrównoważony sposób.
Dzięki temu stają się oni liderami nowej ery – świadomymi, empatycznymi i bardziej skutecznymi w podejmowaniu decyzji.
Dlaczego warto wybrać nasz autotrening?
Opieramy się na badaniach – Nasz program korzysta z najnowszych badań nad uważnością i jej wpływem na efektywność w biznesie.
Praktyczne Narzędzia – Trening zawiera konkretne narzędzia, które można natychmiast wdrożyć w życie.
Dostępność – Dzięki formatowi online, kurs można realizować w dowolnym miejscu i czasie, dopasowując go do swojego napiętego harmonogramu.
Doświadczeni certyfikowani prowadzący – Autotrening jest stworzony i prowadzony przez doświadczonych certyfikowanych nauczycieli mindfulness, o których możesz dowiedzieć się więcej w sekcji z wideo.
Czego możesz się nauczyć?
Dzisiejszy rynek biznesowy rzuca liczne wyzwania przed liderami oraz kadrami zarządzającymi, narażając ich na przeciążenie i ryzyko wypalenia zawodowego. Nasz 8-tygodniowy autotrening, dostosowany do specyfiki świata biznesu, ma za zadanie wspierać liderów w skutecznym stawianiu czoła tym wyzwaniom, pomagając im jednocześnie w dbaniu o ich dobrostan i zachowanie równowagi życiowej.
Aby zgłębić temat i poznać więcej benefitów, zapraszamy do lektury naszego artykułu naukowego Transforming 21st-century Leader Competencies by Developing Mindfulness.
Jak to wygląda?
Jeden pakiet
Wiele korzyści
Autotrening mindfulness daje dużą swobodę i elastyczność oraz pełną kontrolę nad swoją praktyką, umożliwiając dostosowanie jej do Twojego życia, aktualnych potrzeb i wyzwań oraz harmonogramu dnia.
Dostęp do kursu na zawsze
Zakup kursu daje Ci dożywotni dostęp do wszystkich materiałów. Możesz wracać do ulubionych lekcji kiedykolwiek chcesz.
Progresywna Nauka
Każdy tydzień to nowa lekcja, która jest dostępna po zakończeniu poprzedniej. Struktura ta pozwala na stopniowe odkrywanie głębszych aspektów mindfulness, zachowując jednocześnie klarowną kolejność tematów.
Elastyczność Harmonogramu
Decydujesz, kiedy ćwiczysz. Choć lekcje są udostępniane co tydzień, to Ty podejmujesz decyzję, kiedy dokładnie się do nich zabierzesz. Dzięki temu możesz dostosować trening do swojego rytmu życia.
Wybór głosu
Możesz wybrać jednego z dwóch nauczycieli, dzięki czemu lekcje mogą być bardziej spersonalizowane i dostosowane do Twojego stylu nauki.
Zawsze Pod Ręką
Wszystkie lekcje, materiały i zasoby są dostępne online, więc możesz sięgać do nich z każdego miejsca na świecie, gdzie masz dostęp do Internetu.
Prywatność i Komfort
Praktyka w zaciszu własnego domu eliminuje ewentualny dyskomfort czy obawę przed oceną, która może towarzyszyć zajęciom grupowym
1530 zł
Autotrening UWAŻNA ORGANIZACJA pozwala liderom i kadrom zarządzającym skutecznie radzić sobie ze stresem, zwiększając jednocześnie efektywność w podejmowaniu decyzji oraz budowaniu harmonijnych relacji wewnątrz organizacji.
Skierowany jest bezpośrednio do liderów i kadr zarządzających, dając im narzędzia do odzyskania spokoju i równowagi w turbulentnym świecie biznesu.
Uczestnicy programu poznają sposoby pozwalające skuteczniej zarządzać emocjami, odpowiednio reagować na stres i wzmacniać relacje zawodowe. Dzięki praktykom mindfulness liderzy otrzymują klucz do tworzenia bardziej harmonijnych relacji z zespołem, partnerami oraz klientami.
Program pozwala na indywidualne dostosowanie tempa nauki, umożliwiając wielokrotne wracanie do wybranych treści, które wydają się najbardziej istotne. Całość jest tak skonstruowana, by dostarczyć wartościowe informacje w dogodny i elastyczny sposób, nie narzucając jednocześnie sztywnego harmonogramu.
Gwarancja satysfakcji
FAQ
Najczęściej zadawane pytania w jednym miejscu
Nie masz pewności czy autotrening UWAŻNA ORGANIZACJA jest dla Ciebie lub masz inne pytania? Napisz do nas, odpowiemy na wszystkie pytania.