Grupa medytacyjna – Razem Medytujemy, Razem Się Rozwijamy!
Odkryj potęgę regularnej praktyki mindfulness i poczuj wsparcie grupy! „Nie ma cudów. Jest praktyka.” ~ Bogna Gąsiorowska
Czy to brzmi dla Ciebie znajomo?
Czujesz, że pomimo zakończenia kursu mindfulness nie jest Ci łatwo utrzymać regularność i samodyscyplinę w praktyce?
Zauważasz, że łatwiej było skupić się w grupie i pod okiem nauczyciela, ale teraz po kursie brakuje Ci wsparcia i motywacji?
Codzienne obowiązki i natłok spraw sprawiają, że trudno jest Ci znaleźć czas na medytację?
Odkładasz praktykę na później, czekając na idealny moment, który nigdy nie nadchodzi?
Brakuje Ci struktury i planu, które pomogłyby Ci zachować systematyczność?
Męczy Cię natłok myśli i kłopoty ze snem?
Nie jesteś sam/-a w swoich odczuciach!
Wielu absolwentów kursów mindfulness zauważa, że bez wsparcia jest trudniej kontynuować praktykę. Regularność staje się wyzwaniem, a samodyscyplina i motywacja do medytacji słabnie. To jest w pełni normalne.
Mamy rozwiązanie, które może pomóc Ci wprowadzić zmiany w życiu.
Grupa Medytacyjna
Twój sposób na pogłębianie i integrowanie uważności w towarzystwie innych praktyków.
Dlaczego warto dołączyć do Grupy Medytacyjnej?
Społeczność praktykujących to nie tylko źródło wsparcia, ale również nieskończona kopalnia wiedzy.
Wspólne medytacje, dzielenie się doświadczeniami oraz możliwość uczenia się od innych daje wartość, której nie można zyskać praktykując w samotności.
Społeczność oferuje bezpieczną przestrzeń do eksploracji, zadawania pytań i odkrywania głębszych aspektów praktyki.
Jest to miejsce, gdzie możesz rosnąć, rozwijać się i otwierać na nowe doświadczenia w otoczeniu ludzi, którzy rozumieją Twoją ścieżkę.
Co oferuje Grupa?
W ramach Grupy Praktyków możesz liczyć na regularne 6 godzinne spotkania medytacyjne „w ciszy”, prowadzone przez doświadczonych i praktykujących nauczycieli.
Spotkasz tu osoby w różnym wieku, z różnych środowisk i na różnym etapie praktyki. Łączy nas wspólny cel – rozwijanie uważności.
Grupa Praktyków to nie tylko miejsce nauki medytacji, ale przede wszystkim społeczność ludzi dążących do głębszego poznania i zrozumienia siebie oraz otaczającego świata przez pryzmat uważności.
W trakcie regularnych spotkań skupiamy się przede wszystkim na treningu i pogłębianiu umiejętności włączania uważności w codzienne życie.
A jeśli napotkasz trudności, zawsze możesz liczyć na wsparcie i konsultacje prowadzącego.
Dołącz teraz!
Twój plan spotkań w Grupie Medytacyjnej
W Grupie Praktyków dbamy o elastyczność. Dlatego możesz wybierać między spotkaniami doraźnymi, idealnymi dla tych, którzy potrzebują większej swobody w planowaniu, a cyklicznymi sesjami dla tych, którzy preferują regularność i strukturę. Niezależnie od wyboru, każde spotkanie daje szansę na pogłębienie praktyki, nawiązanie kontaktu z innymi praktykującymi i spędzenie czasu w świadomym, wspierającym otoczeniu.
Zyskaj nowe perspektywy dzięki praktyce grupowej
Praktyka Mindfulness w grupie ma unikalną moc, której trudno doświadczyć samodzielnie. Gdy medytujesz wśród innych, odczuwasz kolektywną energię i skupienie, które potęgują Twoje doświadczenie.
Spotykanie się z różnymi ludźmi o różnych doświadczeniach i perspektywach daje możliwość głębszego zrozumienia siebie oraz otwiera umysł na nowe sposoby myślenia.
W grupie łatwiej jest również przełamać indywidualne bariery czy wyzwania, które mogą się pojawiać w samotnej praktyce. Dzięki temu praktyka staje się bardziej różnorodna, bogata i pełna głębszych refleksji.
Zobacz co mówią inni
Dlaczego warto wybrać naszą Grupę Medytacyjną?
W erze natłoku informacji i nieustannego pośpiechu, Grupa Praktyków stanowi przystań, w której uczestnicy mogą na nowo odnaleźć spokój, równowagę i klarowność myśli.
Wspólnie tworzymy zaangażowaną społeczność, w której każdy czuje się akceptowany i bezpieczny, co jest kluczem do głębszej praktyki. To miejsce, gdzie można podzielić się swoimi przeżyciami, wysłuchać innych i znaleźć wsparcie w trudniejszych momentach praktyki.
Wsparcie i interaktywność – Nasz kurs gwarantuje stały kontakt z certyfikowanym nauczycielem MBSR, co pozwala na indywidualne podejście do każdego uczestnika. Ponadto, regularne spotkania online z grupą umożliwiają wymianę doświadczeń i wzajemne wsparcie.
Dostępność – Nasz kurs odbywa się online, co oznacza, że możesz w nim uczestniczyć z dowolnego miejsca i o dowolnej porze, która Ci najbardziej pasuje.
Kompetentni prowadzący – Nasz kurs jest prowadzony przez doświadczonego, certyfikowanego nauczyciela mindfulness, który zapewnia profesjonalne i efektywne wsparcie w praktyce.
Czego możesz się nauczyć?
Poza podstawowymi technikami medytacji, masz szansę na pogłębienie wiedzy na temat Mindfulness i Compassion, technik pracy z trudnymi emocjami, naukę akceptacji siebie i innych, oraz jak skutecznie włączyć medytację do codziennego życia.
Jak to wygląda?
Jeden pakiet
Wiele korzyści
Spotkania Grupy
350 zł
Medytacja w grupie dostarcza unikalnej energii i wsparcia, której trudno doświadczyć w samotnej praktyce. Ponadto kolektywne doświadczenie medytacji w grupie otwiera drzwi do głębszych refleksji, rozwijając jednocześnie silne więzi i poczucie wspólnoty z innymi praktykującymi.
Gwarancja satysfakcji
FAQ
Najczęściej zadawane pytania w jednym miejscu
Nie masz pewności czy praktyka w Grupie Medytacyjnej jest dla Ciebie lub masz inne pytania? Napisz do nas, odpowiemy.