Pogłębiony kurs dla osób, które praktykują mindfulness. Rozwija współczucie wobec siebie i innych. Uczy łagodności, życzliwości wobec siebie oraz radzenia sobie z krytykiem wewnętrznym w trudnych momentach. Program opiera się na podejściu Paula Gilberta i Chrisa Germera.
Klasyczny 8-tygodniowy program MBSR, wzbogacony o podejście ekologiczne i systemowe. Uczysz się redukować stres oraz korzystać z regenerującej mocy natury.
Klasyczny 8-tygodniowy trening redukcji stresu, oparty na programie Jona Kabata-Zinna. Uczysz się świadomie reagować na trudne emocje, napięcie i myśli zamiast działać automatycznie.
Zapisz się na newsletter — co miesiąc krótki list z
nowymi wpisami i praktyczną wskazówką do praktyki.
Wypełniając formularz zgadzasz się na przetwarzanie swoich danych osobowych przez Calmbell w celu wysyłania newslettera, czyli informacji o produktach blogowych, usługach, nowościach czy promocjach zgodnie z polityką prywatności. Zgodę tę możesz w każdej chwili cofnąć.
Wypełniając formularz zgadzasz się na przetwarzanie swoich danych osobowych przez Calmbell w celu wysyłania newslettera, czyli informacji o produktach blogowych, usługach, nowościach czy promocjach zgodnie z polityką prywatności. Zgodę tę możesz w każdej chwili cofnąć.